10 Μαρτίου 2011

Η ΣΥΜΒΟΥΛΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΣΤΕ ΤΟΥΣ ΝΕΦΡΟΥΣ ΣΑΣ

 
10 ΜΑΡΤΙΟΥ-ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΝΕΦΡΟΥ
7 ΧΡΥΣΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ ΓΙΑ ΤΗN ΚΑΛΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΩΝ ΝΕΦΡΩΝ
1. Να αθλείστε και να έχετε φυσική δραστηριότητα
2. Ελέγχετε τακτικά τα επίπεδα του σακχάρου σας στο αίμα.
3. Παρακολουθείστε την αρτηριακή σας πίεση
4. Τρώτε υγειινά και ελέξτε το βάρος σας.
5. Μην καπνίζετε
6. Μην παίρνετε φάρμακα όπως τα αντιφλεγμονώδη σε υπερβολικές ποσότητες
7. Ελέξτε τη νεφρική σας λειτουργία εάν έχετε παράγοντες κινδύνου (σακχαρώδη διαβήτη, υπέρταση, παχυσαρκία, συγγενή με νεφρική νόσο.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Ιούλιος 2018: Αιμοδοσίες&Δειγματοληψίες Σιέλου για Δωρεά Μυελού οστών σε Βαγιωνιά και Αυγενική!

Κυριακή 15 Ιουλίου 10:00-13:00 Εθελοντική Αιμοδοσία&Δειγματοληψία Σιέλου για Δωρεά Μυελού Οστών*στην Βαγιωνιά (στον χώρο και σε συνερ...